Sommeil, santé mentale, nutrition et activité physique : des informations générales pour mieux dialoguer avec les professionnels de santé. Ces articles ne constituent ni un diagnostic ni une prescription.

Senior actif au quotidien pour préserver sa santé et son autonomie

Santé des seniors : pourquoi rester actif fait toute la différence ?

Santé des seniors : pourquoi rester actif fait toute la différence ? Rester actif après 60 ans fait une vraie différence pour la santé, l’autonomie et la qualité de vie. Bouger régulièrement aide à préserver la force, l’équilibre,…
Senior améliorant la qualité de son sommeil dans un cadre apaisant

L’importance du sommeil et comment améliorer sa qualité après 60 ans ?

L’importance du sommeil et comment améliorer sa qualité après 60 ans ? Après 60 ans, le sommeil reste un pilier essentiel de la santé, de l’énergie et de l’autonomie. Lorsqu’il devient moins réparateur, plus léger ou plus…
Senior faisant le point sur ses vaccins avec un professionnel de santé

Vaccins après 60 ans : comment vérifier si vous êtes à jour ?

Après 60 ans, le plus utile n’est pas d’essayer de mémoriser tout le calendrier vaccinal : il faut surtout savoir vérifier rapidement si l’on est à jour et identifier les points à discuter avec un professionnel de santé. Cette page…
Personne fatiguée prenant conscience des signes de burn-out

Burn-out : prévenir l’épuisement avant qu’il ne soit trop tard

Burn-out : prévenir l'épuisement avant qu'il ne soit trop tard. Savoir lever le pied, reconnaître les signaux d'alerte. Prévenir le burn-out, c’est apprendre à reconnaître les signes d’épuisement avant que le corps et l’esprit…
Senior vivant avec le diabète et l’hypertension à domicile

Maladies chroniques : comment bien vivre avec le diabète et l’hypertension

Maladies chroniques : comment bien vivre avec le diabète et l’hypertension Bien vivre avec le diabète et l’hypertension, c’est apprendre à organiser son quotidien autour de quelques repères simples : un suivi médical régulier,…
Senior à domicile confronté au Covid long et à la perte d’autonomie

Covid long chez les seniors : quels impacts sur l’autonomie au quotidien ?

Covid long chez les seniors : quels impacts sur l’autonomie au quotidien ? Le Covid long peut avoir un impact réel sur l’autonomie des seniors, même longtemps après l’infection initiale. Fatigue persistante, essoufflement, troubles…
Personne accompagnée face à la dépression dans un cadre rassurant

La dépression : une maladie, pas une faiblesse

La dépression : une maladie, pas une faiblesse. Symptômes, tabous, solutions La dépression est une maladie psychique réelle, reconnue, fréquente, et elle ne doit jamais être réduite à un manque de volonté ou à une faiblesse de caractère.…
Senior réalisant des exercices doux à domicile après 70 ans

5 exercices doux à faire chez soi pour rester en forme après 70 ans

5 exercices doux à faire chez soi pour rester en forme après 70 ans Après 70 ans, rester en forme ne signifie pas faire des efforts intenses ou se lancer dans des exercices compliqués. L’essentiel est surtout de continuer à bouger…
Personne vivant avec une maladie chronique accompagnée à domicile

Polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques : apprendre à vivre avec une maladie chronique

Polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques... ces maladies chroniques qu’on apprend à dompter Vivre avec une maladie chronique comme la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques ou une autre pathologie de longue durée, ce…
Senior vivant avec une maladie chronique accompagné à domicile

Bien vivre avec une maladie chronique après 65 ans

Bien vivre avec une maladie chronique après 65 ans Bien vivre avec une maladie chronique après 65 ans, c’est apprendre à organiser son quotidien autour de sa santé sans laisser la maladie prendre toute la place. Suivi médical régulier,…